Les meilleurs suppléments de fer pour la perte de cheveux

Si vous souffrez de perte de cheveux, il vaut la peine d'explorer la possibilité qu'une carence en minéraux soit à blâmer.

Des millions de personnes souffrent de carences sans s'en rendre compte, ce qui peut entraîner la chute des cheveux. Un minéral, en particulier, qui est souvent déficient est le fer.

Les suppléments peuvent aider à combler une carence en fer et favoriser une croissance saine des cheveux.

Cet article examinera de près cinq suppléments de fer différents et leurs avantages potentiels pour la croissance des cheveux. Continuez à lire pour en savoir plus!

Pourquoi un manque de fer entraîne-t-il une perte de cheveux ?
De nombreux facteurs peuvent entraîner la perte de cheveux, touchant les adultes et les enfants de tous les sexes.

La calvitie masculine n'est pas la seule cause de perte de cheveux.

Une carence peut aussi l'amener en nutriments.

Votre corps ne peut pas produire d'hémoglobine pour votre sang lorsque vous n'avez pas assez de fer.

L'oxygène transporté par l'hémoglobine aide les cellules de votre corps, y compris celles qui favorisent le développement, la croissance et la réparation des cheveux.

Vous pouvez aider à inverser à la fois le déficit en fer et la perte de cheveux avec des suppléments de fer. Voici les cinq meilleurs suppléments de fer pour la perte de cheveux.

Derma-IRON
Pendant des années, les gens ont cherché un moyen de lutter contre la perte de cheveux nutritionnelle. Alors que de nombreux suppléments sur le marché prétendent aider à résoudre ce problème, la plupart sont inefficaces. Derma-IRON est différent. Ce supplément unique a été explicitement créé pour la perte de cheveux nutritionnelle par le célèbre trichologue William Gaunitz , un trichologue certifié , fondateur de Evolution Hair Loss Institute et Advanced Trichology. Il a été prouvé efficace.

« La ferritine, une protéine nécessaire au stockage du fer, est une exigence essentielle pour une bonne croissance des cheveux. En cas de faible teneur en fer et en ferritine, je recommande le supplément Derma-IRON d'Advanced Trichology pour augmenter le fer et stimuler la ferritine en raison de ses recherches », a déclaré Brooke Blumetti DO , dermatologue certifiée par Affiliated Dermatology. 

Derma-iron devient rapidement populaire parmi les personnes soucieuses de leur santé. Contrairement à d'autres suppléments de fer, le derma-fer se dissout rapidement et ne provoque aucune détresse gastro-intestinale.

De plus, le fer dermique est plus facilement absorbé par l'organisme, ce qui le rend plus efficace que les suppléments de fer conventionnels. C'est grâce au Ferrochel (bisglycinate de fer), une forme chélatée brevetée de fer non hémique qui traverse l'estomac et l'intestin grêle sans se briser.

« Je suis impressionné par la façon dont Advanced Trichology continue d'innover avec chaque nouvelle offre. Des ingrédients à l'emballage, Derma-IRON est un gagnant et un produit indispensable sur le marché. J'ai hâte de voir ce que William fera ensuite », a déclaré Jeffery Rapaport, MD, FAAD , dermatologue certifié et fondateur du Cosmetic Skin and Surgery Center.

Il a été démontré qu'il est absorbé plus efficacement que d'autres formes de chélate de fer chez les personnes en bonne santé ayant des niveaux de fer variables. Pour ces raisons, derma-iron est un excellent choix pour les personnes à la recherche d'un moyen sûr et efficace d'améliorer leur taux de fer.

Il a été cliniquement prouvé que Derma-IRON est doux pour votre estomac. Il prend en charge des niveaux élevés d'absorption du fer avec un faible risque de troubles gastriques et n'interagira pas avec les aliments que vous mangez pendant la prise de ce puissant supplément !
Il est sans gluten, sans levure, sans sucre, sans sel et sans arômes ni colorants artificiels. Cela garantit que le produit ne contient aucun ingrédient nocif.
Abordable : Ce supplément est abordable par rapport aux autres suppléments de fer disponibles.
Fortement recommandé par les professionnels de la santé et les célébrités A+.
Sans gluten :  évitez tout problème de gluten avec le produit.
L'  acide ascorbique contenu  dans le jus de cerise est bon pour soulager l'inflammation et aider le corps à absorber le fer.
Il a été prouvé que le collagène marin est 1,5 fois plus biodisponible que les autres sources de collagène. Cela signifie que  le corps absorbe plus facilement le collagène marin que d'autres sources . Il a principalement un impact significatif sur la régénération des follicules pileux dormants, ce qui  aide à favoriser la croissance des cheveux et à prévenir leur chute .
Recommandé par le dermatologue certifié Jeffery Rapaport, MD, FAAD, également fondateur du Cosmetic Skin and Surgery Center.
UN DERMATOLOGUE RECOMMANDE : COLLAGÈNE ET VITAMINE C POUR DES CHEVEUX AMÉLIORÉS.
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Fer chélaté Solgar
Ce supplément est non constipant et abordable, parfait pour les personnes à la recherche d'un supplément de fer doux pour l'estomac. Il contient du chélate de bis-glycinate de fer chélaté, qui rend le fer plus absorbable par votre corps et contribue à augmenter son efficacité en vous fournissant les nutriments essentiels nécessaires à son bon fonctionnement. L'une des marques les plus chères de notre liste offre un bon rapport qualité-prix et présente de nombreux avantages par rapport aux autres produits similaires disponibles sur le marché.

Ce supplément est non constipant :  il est parfait pour les personnes à la recherche d'un supplément de fer doux pour l'estomac.
Il n'a ni arômes ni colorants artificiels et est sans gluten, sans levure, sans sucre ou sans sel :  cela garantit que le produit ne contient aucun ingrédient nocif.
Abordable :  Ce supplément est abordable par rapport aux autres suppléments de fer disponibles.
Il contient du chélate de bisglycinate de fer chélaté :  cela rend le fer plus absorbable par votre corps et contribue à augmenter son efficacité en vous fournissant les nutriments essentiels nécessaires à son bon fonctionnement.
Le supplément est certifié NSF pour le sport, garantissant  que le produit est sans danger pour les athlètes.
Sans gluten :  évitez tout problème de gluten avec le produit.
Aucun nutriment ajouté à part le fer :  ce produit ne contient que du fer, un nutriment nécessaire pour de nombreuses personnes.
L'une des marques les plus chères de notre liste :  bien qu'il s'agisse de l'une des options les plus chères, elle offre toujours un bon rapport qualité-prix. Il présente de nombreux avantages par rapport aux autres produits similaires disponibles sur le marché.
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Fer fait par la nature
Les avantages des suppléments Nature Made Iron pour la perte de cheveux incluent: être abordable, recommandé par de nombreux membres du conseil consultatif de Forbes Health, ne contenant ni colorants synthétiques ni arômes artificiels, ayant une teneur élevée en fer et contenant des concentrés de jus naturels. Cette marque est sans OGM et sans lactose, alcool et additifs/conservateurs artificiels.

Abordable :  Nature Made Iron est abordable, ce qui en fait une bonne option pour les petits budgets.
Recommandé par de nombreux membres du Forbes Health Advisory Board :  Nature Made Iron est recommandé par de nombreux membres du Forbes Health Advisory Board, dont Keri Gans.
Pas de colorants synthétiques ni d'arômes artificiels :  Ce supplément ne contient pas d'arômes synthétiques, ce qui le rend plus sûr pour les personnes souffrant d'allergies ou de sensibilités alimentaires.
Teneur élevée en fer :  La teneur en fer de ce supplément est élevée, ce qui peut être mieux adapté aux personnes souffrant d'une carence en fer.
Ne convient pas aux personnes suivant un régime végétalien.
Il peut provoquer des effets secondaires gastro-intestinaux tels que la constipation.
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Encapsulations pures Fer-C
Chaque portion de 1 cuillère à thé (5 ml) de Pure Encapsulations Iron Liquid contient 15 mg de SunActive Fe, un type de fer à haute biodisponibilité qui est bien toléré et ne cause pas de problèmes d'estomac.

Pure Encapsulations Iron Liquid est un bon substitut pour ceux qui prennent des sels de fer mais qui subissent des effets secondaires gastro-intestinaux, y compris la constipation.

Une combinaison d'extrait de canneberge et de bleuet sauvage est également incluse; cela ajoute un soutien antioxydant.

Ce supplément est sans gluten et sans OGM et ne contient pas de blé, d'œufs, de noix, d'arachides, de colorants artificiels ou d'édulcorants.
Contient 175 milligrammes de vitamine C en plus du fer.
Teneur en fer plus faible que les autres sur ce classement (15 milligrammes contre 30 milligrammes).
Abordable :  Ce supplément est abordable pour les petits budgets.
09 par portion.
Ce supplément n'inclut pas de nutriments ajoutés, seulement du fer :  pas de gluten, de produits laitiers, de soja, de levure ou de sucre.
Ce supplément est sans OGM et sans gluten :  sans blé, produits laitiers, soja et levure.
Ce supplément contient du chélate de bisglycinate de fer :  une forme de fer chélaté qui est plus absorbable par l'organisme que les suppléments de fer ordinaires.
Difficile à trouver dans les magasins locaux.
 

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Supplément de fer brut Garden of Life Vitamin Code
Garden of Life Vitamin Code Raw Iron fournit non seulement 22 mg de fer alimentaire entier, mais également 25 mg de vitamine C. Le fer alimentaire entier signifie que les nutriments proviennent directement des aliments crus. Cela indique également que le supplément est produit sans chaleur élevée ni liants, charges, arômes, édulcorants, colorants ou additifs synthétiques.

Les produits Garden of Life sont fabriqués dans une usine certifiée par la FDA et ce supplément est certifié végétalien, sans OGM, casher, cru et sans gluten. De plus, le produit contient un mélange de fruits et légumes biologiques ainsi qu'un mélange de probiotiques et d'enzymes pour favoriser la digestion.

Certifications : certifié végétalien, certifié sans gluten, sans OGM.
ABSORPTION DE FER AUGMENTÉE : les pilules de fer Vitamin Code RAW contiennent 22 mg de fer alimentaire entier doux et de vitamines C, B-12 et d'acide folique pour favoriser l'absorption et l'utilisation du fer.
PROBIOTIQUES ET ENZYMES : Notre supplément de fer végétalien comprend un mélange de probiotiques et d'enzymes RAW pour le soutien digestif. Non constipant.
SUPPLÉMENT ÉNERGÉTIQUE : nos vitamines de fer soutiennent la santé du sang et du cœur, la santé immunitaire, la santé reproductive, la santé des yeux et l'énergie mentale et physique
Cofacteurs naturels : les suppléments de fer Vitamin Code sont fabriqués à partir de 23 fruits et légumes crus ainsi que de cofacteurs alimentaires naturels.
VITAMINE VÉGÉTALIENNE : notre véritable supplément de fer alimentaire est cru, végétalien, sans gluten et sans produits laitiers, sans liant ni agent de remplissage.
 

 

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De quelle quantité de fer avez-vous besoin quotidiennement ?
Selon votre âge et votre sexe, votre corps a besoin de différentes quantités de fer.

Le NIH recommande une quantité de fer par jour de : 0,27 mg pour les nourrissons, 11 mg pour les enfants de 1 à 3 ans, 7 mg pour les enfants de 4 à 8 ans, 10 mg pour les enfants de 9 à 13 ans, 8 mg pour les adolescents garçons de 14 à 18 ans, 11 mg pour les adolescentes de 14 à 18 ans, 15 mg pour les hommes adultes de 19 à 50 ans, 8 mg pour les femmes adultes de 19 à 50 ans et 18 mg pour les adultes de 51 ans et plus.

Les femmes enceintes ont besoin de 27 mg de fer par jour, les femmes qui allaitent ont besoin de 9 mg de fer par jour et les femmes en âge de procréer ont besoin de 8 mg de fer par jour.

Conclusion
Alors voilà, les 5 meilleurs suppléments de fer pour la perte de cheveux actuellement sur le marché. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre l'un de ces suppléments, et rappelez-vous que les changements de régime alimentaire et de mode de vie sont toujours le meilleur moyen de lutter contre la perte de cheveux. Mais si vous cherchez un peu d'aide supplémentaire pour augmenter votre taux de fer, ces suppléments sont un excellent point de départ. Alors qu'est-ce que tu attends? Allez les voir sur Amazon maintenant !

 

Références
Pettinicchi, Lynette. "Advanced Trichology lance le premier ingestible du genre, Derma-IRON." PRWeb , 25 mai 2021, www.prweb.com/releases/advanced_trichology_releases_first_of_its_kind_ingestible_derma_iron/prweb17952437.htm.

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"La supplémentation en sulfate ferreux provoque des effets secondaires gastro-intestinaux importants chez les adultes : une revue systématique et une méta-analyse - PubMed." PubMed , 20 février 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25700159.

Nguyen, Minhthao et Prasanna Tadi. "Supplémentation en fer - StatPearls - Bibliothèque NCBI." Supplémentation en fer – StatPearls – NCBI Bookshelf , 4 juillet 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557376 .

Gómez-Ramírez, Susana, et al. "Sucrosomial® Iron : un fer de nouvelle génération pour améliorer la supplémentation orale." PubMed Central (PMC) , 4 octobre 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316120 .

Hindawi et Glynis Ablon. "Une étude de 3 mois, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo évaluant la capacité d'un supplément de protéines marines extra-puissant à favoriser la croissance des cheveux et à réduire la perte de cheveux chez les femmes ayant des cheveux clairsemés." Une étude de 3 mois, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo évaluant la capacité d'un supplément de protéines marines extra-puissant à favoriser la croissance des cheveux et à réduire la perte de cheveux chez les femmes ayant des cheveux clairsemés, 25 mars 2015, www.hindawi .com/journals/drp/2015/841570.